Zoek je naar rust in je hoofd? Zin in een wow-ervaring?

​

Kundalini Yoga en meditatie is de snelweg naar meer energie, meer focus en een verhoogd bewustzijn. Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het brengt lichaam en geest in balans. Kundalini yoga werkt direct op ons zenuw- en klierenstelsel, waardoor het effect vrijwel meteen voelbaar is door de energie die het los maakt. En het mooie is dat iedereen kundalini yoga kan doen: je hoeft niet lenig te zijn. Ademhalen en kunnen meebewegen is genoeg.

​

Een Kundalini-les is altijd weer anders en verrassend. Elke les omvat ademhalings-oefeningen (pranayamas), asana's (houdingen), diepe ontspanning en meditaties met of zonder mantra's. Ik bied groepslessen en 1 op 1 lessen aan en pas de les altijd aan naar het niveau en de behoefte van de deelnemer)s).

​

Ook al heb je yoga-ervaring; dit is even heel wat anders!