Lessen en workshops

Groepsles

Zondagochtend (live en via Zoom)

11:00 - 12:15 uur

Lokatie: Yoga Point Zuilen, Demkaweg 11, Utrecht

Inschrijven via www.yogapoint.nl lokatie Zuilen

Woensdagavond (via Zoom)

20:00 - 21:15 uur

Inschrijven via saskia@yogamindz.nl

Mama privéles

In een specifieke les voor kersverse mama's bied ik ruimte aan alle gevoelens die bij het moederschap komen kijken. In de Connected Mama les werk je aan emotionele balans, vitaliteit, zelf-compassie en het terugvinden en versterken van je eigen identiteit. De zorgvuldig uitgekozen ademhalingsoefeningen, yoga-oefeningen en meditaties geven weer vertrouwen en perspectief. Ik geef je het moment van rust dat je hard nodig hebt en je krijgt tips om yoga en meditatie in je dag in te passen.

 

95 euro voor 90 -105 minuten 

Privéles

Een Kundalini yogales omvat een set asana's (kriya), ademhalingsoefeningen, meditaties en mantra's. Wil je meer uit je yogales halen of benieuwd of kundalini yoga iets voor jou is? In deze privéles leer ik je alle basisprincipes uit de kundalini yogatechniek. Zo kun je het maximale uit je lessen halen! Ook kunnen we samen kijken welke kriya of meditatie op dat moment goed bij jou past.

115 euro voor 90 -105 minuten

​© 2020 Yoga Mindz