Yoga Mindz

Zoeken

Saskia

Post corona: boost je immuunsysteem en activeer je parasympatisch systeem

Helaas ben ook ik in april besmet geraakt met corona. Corona is een aanslag op je zenuwstelsel dus ik ben heel bewust aan de slag gegaan...

Saskia

Corporate Meditation: meditatie op de Zuidas

Verbazing alom toen ik twee jaar geleden bij een bank ging werken. Zelf wist ik ook niet helemaal zeker of ik daar echt mezelf kon zijn....

Saskia

Ons lichaam en het verwerken van emoties

Wat begon met koliekaanvallen van de galblaas eindigde met de mantra ajai alai. Dat is de korte versie van problemen met mijn gezondheid...

Saskia

Het effect van mijn 40-daagse meditatie voor de ‘positive mind’

Enige tijd geleden kwam ik in zo’n negatieve omgeving terecht dat ik naar mogelijkheden zocht om me eraan te ontworstelen. Ik ben van...

Saskia

Connected mama: terug bij jezelf met Kundalini Yoga

If you want to be passionate in life, consider the biggest challenge you faced and help the next person overcome it. Mijn grootste...

Saskia

2018: een vliegende start met de Kirtan Kriya meditatie

Goede voornemens? Bij een nieuw jaar staan we allemaal toch even stil bij onze gewoontes. Wat jouw plannen ook zijn voor 2018: de Kirtan...

Saskia

Creativiteit stimuleren met Kundalini yoga

De komende maanden ga ik besteden aan schrijven. Uit de hectiek van alledag stappen en me overgeven aan een creatieve flow zal wat geduld...

Saskia

De ultieme kriya tegen stress: de pittra kriya

We leven in een hectische tijd. Onze dagelijkse beslommeringen kunnen al stressvol zijn, laat staan een situatie die het maximale van ons...

Saskia

Loslaten met Kundalini Yoga

De energie van de herfst helpt je te reflecteren op alles wat je de afgelopen tijd gevoed hebt. Wat heb je bereikt? Wat is niet tot bloei...